Wie houdt er niet van om in bad of onder de douche lekker de dag weg te scrubben om als een soort schone fenix weer uit de badkamer te herrijzen? Maar wist je dat je je badborstel liever niet tijdens het badderen kunt gebruiken? Je kunt hem namelijk beter vlak daarvoor zijn werk laten doen, oftewel dry brushing. En dat droog borstelen is meteen ook een erg goedkope en effectieve manier om je huid te laten stralen.
Dry brushing: wat is het en wat zijn de voordelen?
Dry brushing is het masseren van je lichaam met een droge, relatief harde borstel. Dermatologe Dr. Khetarpal legt uit dat de mechanische werking van het droog borstelen uitstekend is voor het exfoliëren van ruwe, droge huid. Het verwijderen van dode huidcellen kan je huid zachter en gladder maken en tijdelijk zorgen voor een helderdere uitstraling.
Daarnaast zorgt het exfoliatieproces ervoor dat je poriën ontstopt worden. Dit helpt je lichaam om makkelijker gifstoffen te elimineren. De borstel massage helpt nog verder met het ontgiften van je huid door de lymfestroom/drainage en bloedcirculatie te bevorderen.
Waarom niet onder de douche?
Je vraagt je misschien af waarom je dat allemaal niet gewoon onder de douche kunt doen met een lekkere douchegel erbij. Goede vraag! Het heeft te maken met de hitte van het water. Heet water irriteert je huid en kan zelfs oliën, vetten en eiwitten van je huid strippen, die de huid juist nodig heeft om gezond te blijven.
Als je dan ook nog met een harde borstel aan komt zetten, vindt je huid dat nog minder leuk. Door droog te borstelen, bevorder je de bloedcirculatie zonder je huid van vocht te beroven. Sowieso is het geen goed idee om super heet te douchen, hoewel dat soms oh zo heerlijk kan zijn.
Hoe werkt het droog borstelen?
Zoals gezegd heb je voor het droog borstelen een borstel nodig met relatief stijve haren. Het liefst gebruik je een borstel met natuurlijke haren, maar je standaard badborstel is ook prima. Als je een gevoelige huid hebt, is het verstandig om een niet al te harde borstel te nemen en niet erop te drukken alsof je leven ervan afhangt. Een borstel met een lange steel is verder handig om ook bij je rug te komen.
Je begint de massage bij je voeten of enkels en werkt van daaruit naar boven. Op je benen gebruik je lange vloeiende bewegingen, terwijl je op je rug en buik gaat voor ronddraaiende bewegingen. Gebruik minder druk op gevoeligere delen van je lichaam, zoals de nek en je borsten. Je gezicht sla je beter helemaal over, omdat de huid daar erg gevoelig is. Gebruik daar liever een product dat specifiek daarvoor bedoeld is, zoals bijvoorbeeld de AHA + BHA peeling solution van The Ordinary. Het is belangrijk dat je niet met je badborstel over gebroken of geïrriteerde huid gaat.
En dat was dry brushing! Je koopt zo’n badborstel al voor een paar euro’s en kan de staat van je huid er behoorlijk mee verbeteren. Helaas zou droog borstelen volgens Dr. Khetarpal niks doen voor je cellulitis, ondanks de claims van sommigen. Wij doen het al een tijdje en stiekem vinden we eigenlijk dat vervelende cellulitis gedeeltes er wel beter uit zijn gaan zien.
Afgezien van dry brushing vindt je huidt het ook lekker om verzorgd te worden met lekkere crèmes en serums. Heb je moeite om de juiste producten voor je huid te vinden? Met de gratis sample service van Ici Paris, mag je van alles eerste gratis uitproberen.
